Honig ist eine natürliche Haarspülung mit antioxidativen und antibakteriellen Eigenschaften. Er spendet Feuchtigkeit und stärkt das Haar und reinigt und pflegt die Kopfhaut.
Dank dieser erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile wird Honig in vielen Haar- und Hautprodukten verwendet, aber noch effektiver (und viel billiger) ist es, wenn du deine eigenen Honig-Haarmasken und Behandlungen in deine Haarpflegeroutine einbaust.
Hier sind sieben einfache Möglichkeiten, wie du dein Haar mit dieser magischen Zutat aufpeppen kannst.
Wie fördert Honig das Haarwachstum?
Die Gesunderhaltung von Haar und Kopfhaut ist der Schlüssel zu besserem Haarwachstum. Honig pflegt das Haar tiefenwirksam, macht es kräftiger, hydratisiert es und macht es widerstandsfähiger gegen Schäden.
Hier erfährst du, wie Honig deinem Haar hilft, schneller und stärker zu wachsen.
1. Es versorgt das Haar mit Feuchtigkeit und beugt Schäden vor
Trockenes Haar ist stumpf und spröde, daher ist Feuchtigkeit der erste Schritt zu gesundem, kräftigem Haar. Honig ist ein starker Feuchtigkeitsspender: Er ist sowohl ein Feuchthaltemittel (er zieht die Feuchtigkeit ins Haar) als auch ein Weichmacher (er schließt die Feuchtigkeit ein). Er hilft, die Feuchtigkeit im Haar wiederherzustellen und zu bewahren und beugt Haarbruch vor, sodass das Haar gesünder und glänzender wird und schneller wächst.
2. Es stärkt die Follikel und reduziert den Haarausfall
Honig enthält Proteine, Antioxidantien und Nährstoffe, die Haarfollikel stärken und widerstandsfähiger machen. Dadurch werden Haarschäden und Haarausfall reduziert und das Haar wächst länger. Es ist zwar nicht bewiesen, aber es wird vermutet, dass Honig dazu beitragen kann, schlafende Haarfollikel zu reaktivieren und Haare nachwachsen zu lassen, die aufgehört haben zu wachsen.
3. Es verbessert die Gesundheit der Kopfhaut und verhindert Schuppenbildung
Eine gesunde Kopfhaut regt das Haarwachstum an und sorgt für kräftiges Haar. Honig spendet nicht nur dem Haar, sondern auch der Kopfhaut Feuchtigkeit. Außerdem tragen seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften dazu bei, die Kopfhaut gesund zu halten und zu pflegen. Dies beugt Schuppen, juckender Kopfhaut und anderen Kopfhautproblemen vor.
4. Es nährt und schützt das Haar
Honig ist reich an Vitaminen und Mineralien und hat eine positive Wirkung auf die allgemeine Gesundheit und das Aussehen der Haare. Das Haar ist weicher, glänzender und in besserem Zustand. Gesünderes Haar ist nicht nur weniger anfällig für Haarbruch, sondern auch widerstandsfähiger gegen Umwelteinflüsse wie Umweltverschmutzung und Sonnenschäden.
Wie man mit Honig längeres und kräftigeres Haar bekommt
Honig ist bereits in vielen Haarprodukten enthalten, die du allein verwenden oder mit selbst gemachten Haarkuren unterstützen kannst. Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, sollte Honig wöchentlich verwendet werden, um das Haar zu nähren und zu pflegen.
Aufgrund seiner Konsistenz kann Honig andere Inhaltsstoffe zu einer intensiven Haarkur verbinden, sodass er als Grundlage für Haarmasken besonders gut zur Geltung kommt.
Je nachdem, was dein Haar braucht (oder was du gerade zur Hand hast), findest du hier einige Kombinationen, aus denen du wählen kannst.
1. Reinigende Kopfhautmassage
Eine der wirksamsten Methoden, um die Vorteile des Honigs voll auszuschöpfen, ist das Einmassieren in die Kopfhaut.
Die richtige Anwendung ist entscheidend. Du musst den Honig in die Kopfhaut einmassieren und darfst ihn nicht nur auf das Haar schmieren, sondern kannst ihn verdünnen, damit er weniger klebrig ist.
Gib zunächst ein paar Esslöffel Honig in eine Schüssel und füge gerade so viel Wasser hinzu, dass er sich gut verarbeiten lässt. Massiere den Honig mit kreisenden Bewegungen sanft in die Kopfhaut ein und trage dann den restlichen Honig in die Spitzen auf. Der gesamte Vorgang sollte etwa 15 Minuten dauern. Danach wie gewohnt shampoonieren und pflegen.
2. Tiefenwirksame Spülung
Für sofort weicheres und glänzenderes Haar, das nicht kräuselt, solltest du einmal pro Woche eine Honig-Tiefkur anwenden.
Mische einen Esslöffel Honig und einen Esslöffel des von dir bevorzugten Trägeröls (Olivenöl, geschmolzenes Kokosnussöl, Jojobaöl usw.) in einer kleinen Schüssel und erhitze es einige Sekunden lang in der Mikrowelle. Auf das feuchte Haar auftragen, mit einer Duschhaube abdecken und 15-20 Minuten einwirken lassen. Ausspülen dann wie gewohnt shampoonieren und pflegen.
3. Extra nährende Honig-Bananen-Maske
Wenn du noch mehr Nährstoffe brauchst, sind Banane und Honig die perfekte Kombination. Bananen sind reich an Kalium, Vitaminen und Aminosäuren, die das Haar nähren und mit Feuchtigkeit versorgen und die wohltuenden Eigenschaften des Honigs ergänzen.
Zutaten:
- 1 Esslöffel Honig
- 1 reife Banane
Die Banane zerdrücken und den Honig hinzufügen, sodass eine Paste entsteht. Auf die gesamte Kopfhaut und das Haar auftragen. Diese Maske tropft, daher sollte man sie mit Frischhaltefolie oder einer Duschhaube auf dem Kopf halten. Ein Handtuch darüber wickeln und 20 Minuten einwirken lassen. Anschließend abspülen und wie gewohnt waschen.
4. Revitalisierende Maske aus Honig und Joghurt
Pflege die Kopfhaut und lass dein Haar schneller wachsen mit dieser fantastischen Kombination von Zutaten. Joghurt enthält Proteine und die Vitamine B5 und D, die ein gesundes Haarwachstum fördern. Die Milchsäure reinigt die Kopfhaut, hilft bei der Bekämpfung von Schuppen und macht das Haar glänzender.
Zutaten:
- 1 Esslöffel Honig
- ½ Tasse Joghurt
Mische die Zutaten und trage sie auf die gesamte Kopfhaut und das Haar auf. Lass es 20 Minuten einwirken, spüle es aus und verwende anschließend dein Lieblingsshampoo und deine Lieblingsspülung.
5. Stärkende Maske aus Honig und Ei
Eier sind reich an Proteinen und den Vitaminen A, D und E, was sie zur idealen Ergänzung zu Honig macht, wenn man kräftiges Haar wünscht, das weniger anfällig für Schäden ist. Außerdem macht das Fett in den Eiern das Haar weicher und griffiger.
Zutaten:
- ½ Tasse Honig
- 1 Ei
Das Ei in einer Schüssel aufschlagen und den Honig hinzufügen. Gut vermischen. Auf das Haar auftragen, mit einer Duschhaube abdecken und 20 Minuten einwirken lassen. Mit lauwarmem Wasser ausspülen und wie gewohnt waschen.
6. Ultra-feuchtigkeitsspendende Honig-Avocado-Maske
Wenn dein Haar trocken ist, zu Kräuseln neigt oder lockig ist, brauchst du so viel Feuchtigkeit wie nur möglich. Avocado ist reich an natürlichen Ölen und Fettsäuren und hilft zusammen mit Honig, die Feuchtigkeit einzuschließen, die Kopfhaut zu nähren und dem Haar einen tollen Glanz zu verleihen.
Zutaten:
- 1 Esslöffel Honig
- 1 reife Avocado
Die Avocado zerdrücken, den Honig hinzufügen und gut vermischen. Auf die Kopfhaut auftragen und im Haar verteilen. Mit einer Duschhaube abdecken und 20 Minuten einwirken lassen. Anschließend ausspülen, shampoonieren und wie gewohnt pflegen.
7. Beruhigende Maske aus Honig, Joghurt und Aloe
Genau wie Honig hat Aloe vera antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die die Kopfhaut beruhigen und bei Schuppenbildung helfen können. Außerdem ist sie feuchtigkeitsspendend und nährend, sodass diese Maske eine gute Wahl ist, wenn dein Haar Heilung braucht.
Zutaten:
- 1 Esslöffel Honig
- 2 Esslöffel Aloe-Vera-Gel
- 2 Esslöffel Joghurt
Alle Zutaten glatt rühren und in die Kopfhaut einmassieren. Die restliche Menge auf das gesamte Haar auftragen. 20 Minuten einwirken lassen, ausspülen und die übliche Haarpflege durchführen.